１、感謝は「報酬系」を動かす
２、感謝は扁桃体の反応を落ち着かせる
３、感謝はメタ認知力を強化する
４、感謝は内省力を高め自己物語を最適化する
５、心理学的な効果ーメンタルヘルスと対人関係への好影響

感謝は、「脳の使い方のクセ」を、本能優位から知性優位へと少しずつ書き換えるトレーニングでもある。

「感謝」について理解を深めるチャンスです。ぜひ、ご一読を！！